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お産に自信が持てる
安産 トコちゃんベルト クラス
◆◇◆ トコちゃんベルトの効果 ◆◇◆

妊娠すると胎盤からでるリラキシンホルモンの影響で骨盤の靱帯が緩みます。
トコちゃんベルトは、緩んだ靱帯の代わりに骨盤を支える働きがあります。
しかし、ただ支えるだけでは気持ちよくありません。
骨盤体操で骨盤を整えて、内臓である子宮も下垂しているのでそれを正しい位置に戻し、
その上で子宮を下垂しないよう骨盤を支えるのがトコちゃんベルトの役割です。
しかし、体型や特に子供の頃からの運動によって身に付いた筋力には個人差があります。
そのため、トコちゃんベルトの使用感は様々です。
ご自分にあったベルトのチョイスや付属品の活用が必要となります。

吉川元子先生著書
きれいのたね マタニティヨーガクラスイメージ
妊娠16週〜36週の方に トコちゃんベルトで出産に重要な骨盤力UP
ご存知ですか!?妊娠出産で最も重要なのは、骨盤力。
実は現代の子宮は、常に他の臓器の圧力を上から受け、硬く、循環不良で冷たく、弾力を失っている。
それは、便利な電化製品や椅子での生活、しゃがまないトイレ、歩かない、走らない日常生活のため、
体幹・内臓を支える筋力や靱帯が弱って内臓が下垂している事が原因。

骨盤力が発揮できてる安産な子宮は、
妊娠エコーで診ると赤ちゃんも動きやすいまん丸子宮。まん丸子宮の方のお腹は、柔らかくて温か。
お臍の位置が身体の中央。妊娠中も腰痛や肩こり、尿漏れ、便秘などのトラブルの無い身体。
胡座も開脚もしっかりできる柔軟な身体。
座骨と頭が一直線になる座り方ができる。

骨盤力が発揮でてきない状態の子宮は、
妊娠エコーで診ると細長い形、ナスやキュウリの様な形の子宮。お腹を触ると硬くて冷たい。
お臍は身体の中央から片方に寄っている。腰痛、肩こり、尿漏れ、便秘などの症状が妊娠初期からある。
逆子や切迫早産のリスクが高い。開脚は90度以下、胡座をすると膝が床に着かなく猫背になる硬い身体。
いつも仙骨に上半身が乗る座り方。横座り・ぺちゃんこ座り・足を組むことが多い。

骨盤力は、
そのまま出産時の産道の動きの指標となり、安産の目安となります。

でも、安心して下さい。
骨盤力を高める骨盤体操とトコちゃんベルトの着用で、骨盤力を高める事が可能。

妊産婦の骨盤ケア三原則は、?骨盤を整える?内臓を上げる?骨盤を支える。
これが適切に学べるのが「安産トコちゃんベルト教室」

正しい骨盤体操とトコちゃんベルトの着用方法を「安産トコちゃんベルト教室」で学んで、
毎日実践しましょう!

毎日の努力の結果、カチカチだった硬い子宮がフワフワに柔らかく暖かくなり骨盤力が高まるだけ無く、
呼吸もしやすくなって安産に。産後も母乳のでも良くなる身体に変化します!

さらに出産直後の骨盤ケアの実施は、
産後の子宮回復力も高くなり、産後の大量出血を予防します。
現在妊産婦死亡の主要原因は出産時の大量出血。
250人に1人が大出産時の大量出血で生命の危機にさらされています。
(産後の過多出血は、産後24時間以内に500mlを越えるもの。帝王切開では1000ml を越えるもの。
経膣分娩例では0.3%に、帝王切開例では1.4%に輸血が行われている。)

マタニティヨーガクラスでは以下の内容講座を開講しております
妊娠中の骨盤ケアと胎児の状態、分娩の準備(心と体)、分娩の進行と骨盤、妊娠中からのおっぱいケア、
赤ちゃんの抱き方、胎児マッサージ、ベビーマッサージ、スリング、赤ちゃんの発達とケア、
骨盤や身体を整える操体法、呼吸法など

身体が硬くても大丈夫。「マイペースで気持ちよ〜く」がよいのです!
「お産」「育児」「母乳」など出産や子育てに役立つお話のほか、腱鞘炎、乳腺炎の予防方法なども
ご紹介しています。楽しいおしゃべりタイムで、仲間づくりもできますヨ♪

現役助産師が教える
トコちゃんヨガ体操
(助産師 吉川元子 著書)

クラスに参加される方は本をお持ちですと講座ご参加後の実践テキストとして役立ちます   

お産の準備もこれでオッケー♪(Amazon又はきれいのたね店頭にて販売しております)


定価:1,512円
店頭での販売価格:1,500円

◆ Contents
ご覧になりたい項目をクリックしてください。
◆ 講師プロフィール
助産師/マタニティ・ヨーガ インストラクター
吉川 元子
Yoshikawa Motoko
《その他の資格・会員》
・トコヨガインストラクター
・トコカイロプラクティック学院講師
・JCAC日本カイロプラクティック推進協同組合賛助会員
・思春期保健相談士
・ベビーマッサージ・アドバイザー(ウェルネス研究会)
・2014年「お産が楽しくなるトコちゃんヨガ体操」出版

現役助産師ならではの的確なアドバイスやきさくな人柄により
多くの妊婦・産後の女性から絶大な信頼を集めており、
「きれいのたね」でのマタニティヨーガ、産後ヨーガ
パーソナルケアクラス(ママ赤ちゃん)は毎回人気講座となっている。

◆ 開催日時
月1回(土日開催不定期)
10:30〜12:00

4月開催日:4月1日(土)・15日(土)
※開催日詳細は申込みフォームにて随時更新しご案内しております。

*上記の開催時間は進行状況等により延長される場合があります。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル1階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場(松戸市役所等)がございますのでご利用くださいませ。
*自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。(ご不明の場合は1階スタッフへお尋ねください。)
◆ 参加費
・3,000円(税込)
・トコちゃんベルトレンタル料:300円
 ※トコちゃんベルトのレンタルは数量に限りがあり、事前予約制とさせていただきます。
 *参加費は当日講座後、受付でお支払いください。
◆ 対 象
妊娠16週以降で経過順調の方(ご主人の受講は出来ません)

《参加条件》
 
1) 妊婦様、スムーズに歩ける方・教室当日までに主治医の先生に了承を頂くか、自己責任でご参加下さい。
 2) 教室参加時、場合によって妊娠28週以降の方は、個別相談が必要になる場合があります。
 3) 多胎妊娠や子宮筋腫など妊娠異常が見られる場合には個別指導(個別骨盤ケアクラス)が必要。
 4) 上のお子様は参加できません

◆ 定 員
6名様
*先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。
*前日の時点で最小催行人数(3名様)に達しない場合は休講にさせていただく場合がございます。
◆ お申込にあたってのご案内
*上記にあります「対象」と「参加条件」をご確認の上お申し込み下さい。
*時計やお腹を締め付けるものは外して行います。
*妊娠36週以降の方は、場合によりトコちゃんベルトの効果が実感出来ない場合がございます。
 その場合、カラダの状態にお応じた個別指導が必要になる場合がございますが予めご了承下さい。
*クラスでのお話は、ご参加の皆さんの為に講師が選んでお話しておりますので、HPへの掲載転載等
 不特定多数の方の目に触れるような事はお控え下さいますようお願い致します。
*勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
◆ 当日の持ち物・服装
《 当日の持ち物 》
・母子手帳
・診察券
・体操のできる服装
・飲み物
・薄めのフェイスタオル
・バスタオル2枚(できればマイクロファイバー製)
・お持ちの方はトコちゃんベルト、アンダー腹巻

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
・オーバーオールのようなつながったパンツは避けてください。
・ジーパンや体を締めつけるガードルなどは外してきてください

◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(047-360-6161)でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
 当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

◆ プライバシーポリシー
送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
◆ 参加お申込
お申し込みされる方は、上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの参加申込フォーム よりお申し込みください。