ホーム ＞ Pure Lesson.ヨーガ ＞土曜日 月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）
「女性のためのヨガ」にタイトルが変わります！
月経血コントロールヨガの内容がパワーアップしてリニューアルいたします。
引き続き、また、はじめての方も、年齢を問わず幅広い世代の女性の方のご参加をお待ちしております。
女性のためのヨガページはこちら >>
1.ゆるめる
2.しめる
3.リラックス

たったの3ステップでOK！！ おうちでも簡単にできるポーズをレクチャー！！

一日1ポーズ！！
月経リズムに合わせて子宮美人のヨガポーズをするだけ。
女性が健康で美しくなるための究極のメソッド！！

月経血コントロールヨガとは、経血を子宮にためておき、
トイレの際に腹圧をかけて排出できる身体をつくっていくヨガです。

昔の女性たちは当たり前のように月経血コントロールをしていましたが、

現代の女性たちはライフスタイルの変化で子宮がこり固まり、
女性本来の自然な力が退化して生理トラブルが増えてしまいました。

そんな今だからこそ月経血コントロールヨガでしなやかな子宮を育み、体の軸を整え、
骨盤底筋群の弾力を取り戻しましょう。
そうすることで、女性本来のもつ機能が目覚め、スムーズに経血をためて出せるようになるので、

毎月の生理のたびにデトックスしてキレイになり、おっくうだと感じていた生理が楽しみになって、待ち遠しくなります。

どなたさまでも気軽で簡単に無理なく続けられるヨガクラスですので、
みなさまのご参加をお待ちしております。

＊＊＊ 月経血コントロールができるようになると ＊＊＊

・PMS、生理痛が緩和する
・生理周期が整い、生理が3〜4日で終わる
・ホルモンバランスが整い、妊娠しやすくなる
・尿モレの改善
・ナプキン代の節約、エコにもつながる
・冷えやむくみがとれ、レッグラインが美しくなる

＊月経血コントロールヨガは、いろいろなメディアで紹介されています。　>>>こちら

＊利用者600万人超の大人気健康情報サイト ルナルナ/ルナルナマタニティでもコラムを配信中。
◆ 講師プロフィール
・日本ホリスティックヘルスケア協会 月経血コントロールヨガ講師養成講座修了
・日本ホリスティックヘルスケア協会 体軸ヨガ講師養成講座修了
・AEAJ認定アロマセラピスト
笹倉 七音美
Sasakura Naomi
自身もひどいPMSと生理痛に苦しむ。
月経血コントロールヨガと出合い、心身ともに健やかになり、
克服したことで現在はヨガインストラクターとして指導をおこなう。
仁平美香先生の月経血講座やyogafest(アジア最大級のヨガイベント)、
オーガニックライフTOKYO(東京エリア最大規模のヨガイベント)などの
アシスタントも務める。
◆ 開催日時
第２回 土曜日 13:00〜14:15（75分）
＊開始時間からスタートできるようにお集まりください。
＊受付 12:45〜1階サロン
※開催日時は変更になる場合がございます。詳しい開催日時はお申し込みフォームにてご確認下さい。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】
＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場（松戸市役所等）がございますのでご利用くださいませ。
◆ 参加費（入会費無料）
1回：1,800円／税込
※YOGAチケットご利用（10回分／15,000円／税込）の方は１回分相当としてご利用いただけます。
＊1回毎のお支払いの方は、レッスン後受付にて現金にてお会計下さい。
＊チケットご利用についてはこちら >>>
　・ご購入は事前又はレッスン参加後に現金でお支払下さい。
　・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効とさせていただき、一部ご利用後の返金は出来ません。
　・チケットの利用はご本人またはご家族様にお使いいただけます。
　・きれいのたねで開催する他のヨガ・クラスまたはピラティスに参加することが可能です。
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨーガマット又は大きめのバスタオル
　※ヨガマットは無料にて貸出しております（各回先着10名様）
・水分補給用のお飲み物（1Fサロンでも販売しております）
・汗ふき用のタオル
・レッスンの最後には、シャバ・アーサナ（屍のポーズ）で仰向けの姿勢でお休みします。
　冬季は、おからだが冷えないように、長袖のウエアやはおるもの、大きめのタオル等をご用意ください。

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
　※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
　◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・ヨーガは本来静かに瞑想するように行うもので、ご自分と向き合って頂く時間にしていただきたいので、
　ご本人様のみの参加をお願いいたします。
・ヨーガを行う1時間半〜2時間位前には食事を済ませることをお勧めしております。
・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
・妊娠中の方は通常ヨガクラスにはご参加できません。
・本クラスは女性限定のクラスとなり、男性のご参加はできません。
・開催場所は都合により別のフロア等に変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
　他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話（047-360-6161）でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
　当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。
◆ お申込
こちらの お申し込みフォーム よりお申込ください。