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つるかめスタジオ。> 骨盤調整ヨガ |
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骨盤の歪みが気になる女性のための |
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骨盤は、体の中心にあり、要になる部分です。 このレッスンでは、産後の骨盤の歪み、 |
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◆ 骨盤調整ヨガの目的と期待される効果 |
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1、背骨や骨盤まわりを緩めるストレッチを行うことにより、 2、ヨガのポーズで、調整した状態を保つのに必要な筋肉も鍛えていきます 3、ヨガの腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になり、 |
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◆ 骨盤調整ヨガの流れ |
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ウォーミングアップ、呼吸法で、全身の血流を促進 |
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◆ 開催日時 |
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月1〜2回 木曜日 10:00〜11:00 2021年 1月21日(木) |
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◆ 講師プロフィール
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◆ 講師からのメッセージ |
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ヨガは、体が柔らかくないと出来ない・・・難しい・・・と |
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◆ 対 象 |
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・女性の方 |
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◆ 定 員 |
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3名様 |
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*先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。 |
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◆ 参加費(事前振込)
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1回 2,500円(税込2,750円)
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《参加費は事前振込が必要です》 【 振込先 】 |
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◆ お申込にあたってのご案内
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*受講は各自がご自分の体に責任を持って参加されることが前提です。
*著しい悪天候の場合、休講とさせていただくことがございます。 *勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為を目的としたご参加は、 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。 |
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◆ 当日の持ち物・服装
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《 当日の持ち物 》
・水分補給用の飲み物 ・タオル(必要な方)/汗拭き用、仰向けの時に目の上にのせる用など ・ミニブランケット(必要な方)/仰向けの時に寒い場合など *ヨガマットはこちらでご用意しております 《 当日の服装 》 《 お子様連れの方 》 |
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◆ お申込後のキャンセルについて
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万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。
※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと |
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◆ プライバシーポリシー
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送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
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◆ 参加お申込
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新型コロナウイルス感染予防・感染拡大防止のため、
下記に該当する方は、受講をお休みいただけますようお願いいいたします。 ・発熱のある方 ・体調不良(咳・息切れ・倦怠感・味覚嗅覚異常等)のある方 ・同居されているご家族様の中に上記の症状がある方 ・同居されているご家族様が新型コロナウイルス感染症に罹患し、療養中の方 ・ご本人、または、同居されているご家族様が、新型コロナウイルス感染者や 感染の疑いのある方と接触をされた方 ※上記に該当される場合は、 2週間以上経過して感染のないことを確認されてから、 ご予約・ご参加をお願いいたします。 お申し込みされる方は、 上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を 必ずお読みいただき《 参加申込フォーム 》よりお申し込みください。 |
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