骨盤の歪みが気になる女性のための |
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骨盤は、体の中心にあり、要になる部分です。 このレッスンでは、産後の骨盤の歪み、 |
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◆ 骨盤調整ヨガの目的と期待される効果 |
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1、背骨や骨盤まわりを緩めるストレッチを行うことにより、 2、ヨガのポーズで、調整した状態を保つのに必要な筋肉も鍛えていきます 3、ヨガの腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になり、 |
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◆ 骨盤調整ヨガの流れ |
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ウォーミングアップ、呼吸法で、全身の血流を促進 |
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◆ 講師プロフィール
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◆ 講師からのメッセージ |
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ヨガは、体が柔らかくないと出来ない・・・難しい・・・と |
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◆ 対 象 |
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女性の方 |
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◆ 開催日時 |
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現在休講しております |
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◆ 参加費
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1回 3,000円(税込3,300円)
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◆ お支払方法(事前払) |
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@銀行振込
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◆ 定 員 |
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4名様 |
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*先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。 |
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◆ 当日の持ち物・服装
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《 当日の持ち物 》
・水分補給用の飲み物 ・タオル(必要な方)/汗拭き用、仰向けの時に目の上にのせる用など ・ミニブランケット(必要な方)/仰向けの時に寒い場合など *ヨガマットはこちらでご用意しております 《 当日の服装 》 《 お子様連れの方 》 |
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◆ お申込後のキャンセルについて
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万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。
※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと |
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◆ お申込にあたってのご案内 |
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*受講は各自がご自分の体に責任を持って参加されることが前提です。 *著しい悪天候の場合、休講とさせていただくことがございます。 *勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為を目的としたご参加は、 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。 |
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◆ プライバシーポリシー
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送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
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◆ 参加お申込
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お申し込み前にこちらをご確認ください 新型コロナウイルス感染予防・感染拡大防止のため、 |
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