女性のための
パーソナルトレーニング
お客様の声

M・Hさま/流山市・30代
モニター期間:1か月(2021/2/10〜3/3)妊娠30週〜34週



1.このパーソナルトレーニングはどのように知りましたか?

 お世話になっている骨格調整のお店の方からの紹介です。

2.参加する前は、どんな状況、どんなことを克服したい、と思っていましたか?

 身体が硬く運動不足もあり、初めてのお産に乗り切れるか不安でした。
 特に下半身の硬さや体力に不安があったため、
 妊婦でも安心してトレーニングしたいと考えていました。

3.トレーニングはどんな雰囲気でしたか?

 毎回とても明るい雰囲気で、
 出産の不安や日々の体調の変化を気にかけてくださり
 トレーニングに参加するのが楽しみになっていました。
 個人レッスンが初めてで不安も少しありましたが、
 先生の明るい雰囲気のおかげですぐに解消しました。

4.トレーニングに参加してみて、どんなことに気付きましたか?

 改めて自分の身体の硬さや歪み、筋肉のなさを知りました。
 毎回その日の体調や、改善したいところに合わせて
 プログラムを組んでくださるのでとても良かったです。

 また、妊婦だとどのくらい身体を動かして良いのかわからなかったのですが、
 妊婦でもできるトレーニングで安心して身体を動かすことができました。

5.トレーニングに参加してみて、どんなところが変わりましたか?

 下半身の筋肉はついてきたと思います。
 また骨盤の柔軟、骨盤底筋など、出産に大切な筋力を
 日頃から意識して動かすようになりました。

 トレーニングで教えていただいたことは自宅でも継続しています。

6.どんな人に、このパーソナルトレーニングをオススメしたいですか?

 私自身が妊婦なので、
 出産に備えてトレーニングをしたい方には特におすすめしたいです。
 妊娠して、身体の硬さや出産のための体力に不安になりますが、
 どのくらい身体を動かして良いかわからないと思います。
 知識を持った方にマンツーマンでトレーニングをしていただけるので、
 安心して身体を動かせます。
 もちろん、妊婦でなくてもおすすめですし、 出産後も通うつもりです!

7.その他ご感想、お気付きの点、ご要望などがありましたらお聞かせください

 万全の体勢で出産に臨みたいと思い、
 マタニティヨガなどを探していましたが、
 中止しているところが多く困っていました。
 今回、紹介という形でこちらに参加できてとても嬉しいです。
 消毒や検温などしっかり対策もしてくださっているので
 安心
して通うことができました。
ありがとうございました。
 まだ出産まで日にちがあるのと、出産後の身体の歪みや体力づくりのために
 参加を継続できたらと思っていますのでよろしくお願いいたします。

M・Kさま/44才 (2021年1月27日よりご参加中)



1.このパーソナルトレーニングはどのように知りましたか?

 「トレーニング」「ストレッチ」「松戸市」 で検索していて
  たまたま見つけました。

2.参加する前は、どんな状況、どんなことを克服したい、と思っていましたか?

 階段を昇るだけで息切れ、足がつるという状態で、疲れやすく、
 体のラインもスッキリしなくなってきたなと感じていましたので、
 筋力をつけ、疲れない体を手に入れ、見た目もスッキリしたいな
 
と思っていました。

3.トレーニングはどんな雰囲気でしたか?

 先生の説明がわかりやすく、
 かつ私の質問にも丁寧に答えてくださるので大変勉強になります。
 心強いです。
 キツイ時も先生に「あと少し!!頑張って!」と言われると頑張れます。
 先生の作るアットホームな雰囲気にも助けられてます。

4.トレーニングに参加してみて、どんなことに気付きましたか?

 歩くだけではだめなこと。
 フォームと意識と目線、姿勢が大事なこと、
 体は筋肉でできているんだということに気づきました。

5.トレーニングに参加してみて、どんなところが変わりましたか?

 前よりも疲れにくくなり、肩こりもよくなりました。
 痛かった左脚の股関節もほぼ痛くなくなりました。
 少し筋力がついてきたかなと思います。
 自分の体の状態を知ることができたのも大きな収穫です。

6.どんな人に、このパーソナルトレーニングをオススメしたいですか?

 じっくりゆっくり自分の体に向き合いつつ、体を変えたいと思ってる人。
 パーソナルトレーニグとして自分に合ったトレーニグを希望したい人。
 大人数でトレーニグすることが苦手な人。

7.その他ご感想、お気付きの点、ご要望などがありましたらお聞かせください

 私はパーソナルトレーニグも筋トレも初めてで、
 行く前はどんな感じかわからず不安のほうが大きかったですが、
 今は緊張することなく、
 とても伸び伸びとトレーニグさせていただいてる
気がします。
 先生とスタッフさんのお陰です。ありがとうございます。

30代 モニター期間:1か月(2020/12/9〜1/6)



子連れでも運動ができる環境を探していたところ、
つるかめスタジオのHPを見つけました。

パーソナルトレーニングは、体調面での不安がある中で、
自分に合った提案してくれるのが魅力的でした。

持病が見つかり負荷の大きい運動が出来ず、
何をしたら良いかわからなかったことから、
運動不足と薬の副作用で体重が増加し、ボディバランスが崩れていたので、
「ボディバランスを整えて、見た目の印象を変えたい」と希望しました。
一番の変化を感じたのは姿勢です!

姿勢の悪さは以前よりかなり気にしていたので、
改善された事は嬉しかったです。

更に健康的に引き締まった綺麗な身体になりたいと、欲が出てきました。

アットホームな空間と、先生の和やかな雰囲気で、
色々と相談が出来て良かったです。楽しくトレーニングに取り組めました。

毎回子どもの相手をして頂いたので、子どもは先生が大好きになりました。
私より子どもが先生に会いたい!と、行く事を毎週楽しみにしていたので、
私も安心して通う事ができました。