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妊娠は未来への期待とワクワクで幸せ一杯の時期。
その一方で常に不安と隣合わせの日々だと思います。
腰痛やむくみなどのマイナートラブル、
体重管理、体力作りなど…
そんな悩みを改善するために
マタニティヨガ、パーソナルトレーニングがあります。
一緒に最幸のお産にするための準備をしていきましょう。
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《 内容・流れ 》
ご来場・お着替え
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体調カウンセリング
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マタニティヨガを取り入れながら、
ご体調やレベルに合わせてトレーニングを行います
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アフターケア、カウンセリング
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お着替え・ご退出 |
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《インストラクターより 》
妊娠がわかった時、
とても嬉しく幸せな気持ちで一杯な一方で、不安も生まれます。
そして妊娠期間が長くなるにつれ、悩みも変わっていきます。
私もそうでした。
でもその悩みは1人で抱えないでください。
その悩みは、マタニティヨガやトレーニングで改善できるのです。
運動不足の解消や体重管理、出産のための体力作りなど
妊娠中にやらなければならないことはいっぱい！！
でも1人だとどうしたらいいのかわからなかったり、
1人でするのは不安ですよね。
その不安や悩みを一緒に解決していきましょう。
妊娠や出産は人それぞれみんな違います。
あなたに合った内容で、あなたのための時間で
最幸のお産にするために今できること、
一緒に悩んで一緒に改善解決してきいきましょう。 |
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◆ 講師プロフィール |
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日本マタニティフィットネス協会認定
マタニティヨガインストラクター
JATI日本トレーニング指導者協会
認定トレーニング指導者資格(JATI-ATI）
パーソナルトレーナー |
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学生時代は9年間バスケットボール部に所属。
大学ではスポーツ健康学を学ぶ。
卒業後は、大手フィットネスクラブ、スポーツクラブにて、
キッズ・ベビースイミングコーチ、
トレーナー、ヨガインストラクターとして活動。
妊娠・出産を経て、私がお伝えしたいことが2つあります。
一つは、「妊娠中にもっと体力をつけるべきだった」です。
出産後の私の悩みは「腹筋ができない」
「なんかすぐ座りたくなる」「真っ直ぐ立てない」でした。
出産後は自分の気力と体力をその日もたせることに精一杯で、
プラスにするトレーニングができるのは月に数日…
妊娠中の出産準備として体力作りは必須だと痛感しました。
二つ目は「使えるサポート制度は全力で使っていい」です。
これは全世代に伝えたいことです。
私のパーソナルトレーニングもそのサポート制度の一つです。
悩みは一人一人違います。
一人では解決できないことも
サポートがあれば解決に繋がるかもしれません。
その悩みの解決にこのサポートを使ってみてください。
一緒に動いて、一緒に悩みを解決していきませんか！
お待ちしております。
加藤美彩先生のinstagram>>>
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◆ 対象 |
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・妊娠15週～予定日1ヶ月前まで
・医師、助産師の許可、ご家族の承諾を得ている方
・健康で正常妊娠の方
・体調の自己チェックをしていただける方
※気になる方は、主治医の了承を得てからお越しください。
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◆ 開催日時 |
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◆ 参加費（事前払）
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・体験 60分：3,500円（税込3,850円）
・60分1回ごと ：7,500円（税込8,250円）
・60分4回チケット：28,000円（税込30,800円） 3ヶ月有効
・30分1回ごと ：4,500円（税込4,950円）
・30分6回チケット：25,000円（税込27,500円）3ヶ月有効
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◆ お支払い方法 |
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①銀行振込
ご予約後3日以内に、下記のいずれかの口座へお振込下さい。
お申し込み日から開催日が3日以内となる場合は、前日までにお振込ください。
【 振込先 】
●ゆうちょ銀行
〇五八（読み：ゼロゴハチ）
普通預金 ９３７８７４２
Ｔｉ Ｌｅａｆ株式会社（フリガナ：ティ リーフ （カ）
※郵便局の場合 記号１０５６０ 番号９３７８７４２１
●楽天銀行
第一営業支店
普通 ７７１３９６４
Ｔｉ Ｌｅａｆ株式会社（フリガナ：ティリーフ （カ）
※お振込手数料はお客様のご負担でお願いします。
※お振込は必ずお申し込み人様の名義にてお手続き下さい。
※振込金額の確認など、ご不明点がございましたら、
メール/LINE等で事前にお問い合わせください。
※入金確認のご連絡は都度行っておりませんが、
お問い合わせをいただいた方には個別にお知らせいたします。
※入金が確認ができない場合は、前日お送りするご案内メール等にてご連絡いたします。
②オンラインカード決済（PayPal）
ご予約後、Ti Leaf株式会社より24時間以内に「PayPal請求書」を
メールにてお送りしますので、手順に沿ってお手続きをお願いします。
詳しくはこちら >>>
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◆ お客様の声（クリックで別ページへ） |
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◆ 当日の持ち物
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・水分補給用のお飲物
※ミネラルウォーター（常温）はスタジオにて販売もしております（100円）
・汗拭きタオル
・動きやすい楽な服装・靴下
※簡易的な更衣スペースございます
・お子様連れの方は、お子様の下に敷くタオルやお気に入りのおもちゃなど
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◆ お子様連れについて |
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同室で待っていられるお子様はお連れいただくことが可能です。
（託児スタッフはおりませんのでご了承ください。）
お子様の下に敷くタオルやお気に入りのおもちゃなどをお持ちください。
オムツ等のゴミのお持ち帰りにご協力をお願いいたします。
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◆ お申込後のキャンセルについて
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万一、お休みやキャンセルをされる場合は、お早めにご連絡ください。
キャンセル方法
・アプリのマイページより
・予約時の受付メールに記載されているURLより
・キャンセル専用フォームより
・LINE
・メール：cancel@greenpage.jp
＊前日18:00までのキャンセルは、振替が可能です。
＊お客様都合による前日18:00以降のキャンセルは、
100％のキャンセル料を頂戴いたしますが、
体調不良の場合、妊娠期に無理なご参加は避けていただきたいため、
当日の朝7:00までにご連絡をいただけましたら振替可といたします。
＊返金・チケット購入後の払い戻しはできかねます。
※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。
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◆ 開催場所 |
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『 つるかめスタジオ。』
〒271-0091 千葉県松戸市本町15-6 グランシャリオ松戸 5F
（松戸駅西口徒歩1分）千葉銀行向い【Mapを見る】
※当日の会場利用案内はこちら>>>
＊当施設には駐車場 ・駐輪場はございません。
お車でお越しの際には近隣のコインパーキング（有料）をご利用ください。
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◆ お申込にあたってのご案内 |
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＊著しい悪天候の場合、休講とさせていただくことがございます。
＊勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為を目的とした
ご参加は固くお断りいたします。 |
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◆ 参加お申込 |
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お申し込みされる方は、上記のご案内を必ずお読みいただき、
同意された上でお申し込みください。
お申し込み前にこちらをご確認ください
つるかめスタジオ。の新型コロナウイルス感染予防対策につきまして >>>
■初めての方はこちらから
■2回目～の方はアプリ予約をご利用ください
TOP→スタッフ→加藤美彩→指名して予約
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