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デトックス & キャンドルヨガ
- detox yoga flow -
ねじりのポーズや股関節、お腹回りに効くポーズなど
少し動きのあるレベル★★のヨガフロークラスです。

ヨガフローとは、ひとつひとつのポーズの間に一呼吸おくことなく次のポーズへうつるため
運動量の多いプログラムとなっています。
普通のヨガでは物足りないけれどパワーヨガではきつすぎる・・そんな方へぴったりです。

クラスの最後にはキャンドルを灯してムードをあげクールダウンしてまいります。

◆ 開催日時
第1・3月曜日 19:00〜20:00
*1階にて受付後、開始時間からスタートできるようにお集まりください。
◆ 参加費
・初回体験:1,000円(よるクラス初回参加時)
・1回毎参加:2,000円
・チケット利用:1,800円
*参加費は、レッスン開始前に1階受付にて現金でお支払い下さい。
*チケットご利用について
 ・チケットは、きれいのたね夜クラスのグループレッスンに利用可能です。
  18,000円/10回分
 ・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効となります。
 ・ご購入後の返金は出来ません。
 ・チケットの利用はご本人様のみとさせていただきます。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場がございますのでご利用くださいませ。
◆ 講師プロフィール
ヨガインストラクター
榎本 奈緒
Enomoto Nao
こんにちは榎本奈緒です。
ヨガで私が一番皆さまに感じていただきたいことは
皆さまにはそれぞれ内側に湧き上がる生きる力や元気が
沢山あるということ。
特に女性は強さとしなやかさを兼ね備えた美しいたねを
内にいつも持っており芽吹きの日を常に待っている。
そんな気がします。

ヨガで身体を動かし熱(エネルギー)を作り出し
風(呼吸)でその熱を大きくし
強くしなやかに生きる力を呼び起こす。
そんなことがヨガでは体験できると思います。

ふんわりした柔らかさは女性に美しさを与えます。
身体が緩むと心も同時にほぐれます。
日頃のお仕事のお疲れや緊張でこわばった体や心を
解して柔らかさに戻っていく。
そんなやさしいクラスを準備してお待ちしております。

榎本奈緒(エノモトナオ)
2009年
カナダ・バンクーバにてハタヨガ講師資格を取得。
2014年
退職後南インド・マイソールなど8ヶ月間滞在。
Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Instituteをはじめ
瞑想、アユールベーダマッサージを学ぶ
現在
「Healing Yoga Salon Nao」を主宰。
生活にヨガを取り入れていいただけるよう
拠点を定めず自らが赴く形で独自のヨガスタイルを
伝える活動を続けている。

榎本奈緒先生のブログ >>> Yoga with Nao
榎本奈緒先生のFacebook >>> Yoga with Nao
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨガマット
 ※ヨガマットは無料にて貸出しております(各回先着12名様)
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用のタオル

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
 ※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
 ◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・男性の方、未成年者のみ、妊娠中の方のご参加は出来ません。
・お知り合い複数でのご参加の場合も、お一人ずつお申込み下さい。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、
必ず【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

※電話での受付はしておりません。

※無連絡での欠席や、度重なるキャンセルが続き、
 運営・管理面で支障をきたすと当方が判断した場合、
 退会していただく場合がございます。