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腹筋 ジェーン クラブ

- beautiful Jane -

〜 腹筋ぎらい・苦手な女性でも健康的にお腹をかっこ良く!〜

2ヶ月弱で、ウエスト周り8センチダウンに成功した私が
直伝の腹筋エクササイズを行います。

正しい腹筋の使い方
腹式呼吸
腹筋が使いやすくなるためのストレッチを行い
腹筋エクササイズをしていきます。

腹筋だけではなく
二の腕・ヒップライン・股関節など、月替わりでプラス1種目追加して
美しいきれいなボディラインを作っていきます。

くびれや今流行りのお腹に縦のライン(アブクラッスク)を手に入れてみませんか?

腹筋が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

本気で徹底的にお腹を引き締めたい方
憧れの身体になりたい方にも...
この機会にトレーニングを始めたい方、挑戦をお待ちしております。

◆ 開催日時
毎週木曜日 20:10〜21:10
*1階にて受付後、開始時間からスタートできるようにお集まりください。
◆ 参加費
・初回体験:1,000円(よるクラス初回参加時)
・1回毎参加:2,000円
・チケット利用:1,800円
*参加費は、レッスン開始前に1階受付にて現金でお支払い下さい。
*チケットご利用について
 ・チケットは、きれいのたね夜クラスのグループレッスンに利用可能です。
  18,000円/10回分
 ・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効となります。
 ・ご購入後の返金は出来ません。
 ・チケットの利用はご本人様のみとさせていただきます。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場がございますのでご利用くださいませ。
◆ 講師プロフィール
井手 直樹
Ide Naoki
資格:NESTA-PFT
大会経歴:2016年第一回フィットネスモデル大会in台湾 優勝

1998年大手スポーツクラブに入社。
2005年7年間の勤務を経て退社。
その後はフリーのインストラクターとして活動。
エアロビクス、ステップ、筋コンディショニング、格闘系、ヨガ、調整系、
リラグセーションのレッスンを担当する傍らパーソナルトレーナーとしても活動。

パーソナルトレーナーとして
ボディメイク、パートナーストレッチ、体幹トレーニングなど
お客様のご希望に合わせたセッションを行っております。

◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨガマット
 ※ヨガマットは無料にて貸出しております(各回先着12名様)
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用のタオル

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
 ※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
 ◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・男性の方、未成年者のみ、妊娠中の方のご参加は出来ません。
・お知り合い複数でのご参加の場合も、お一人ずつお申込み下さい。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、
必ず【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

※電話での受付はしておりません。

※無連絡での欠席や、度重なるキャンセルが続き、
 運営・管理面で支障をきたすと当方が判断した場合、
 退会していただく場合がございます。