ホームPure Lesson.ヨーガ >女性のためのヨガ 〜月経血コントロール・妊活・産後・更年期〜
月経血コントロールヨガの内容がパワーアップしました。
ヨガがはじめての方も、年齢を問わず幅広い世代の女性の方のご参加をお待ちしております。
きれいのたね「女性のためのヨガ」レッスンイメージ
女性の揺らぎやすいココロとカラダを健やかに導くのが『女性のためのヨガ』です。

レッスンでは
「ゆるめる・締める・リラックス」の簡単ステップで
体の力みや緊張をときほぐし
インナーマッスルを効率よく鍛え
骨盤のゆがみやつまりを整えて
内臓や骨格を正しい位置におさめ働かせやすくします。

女性の体が本来もっているすぐれた機能を取り戻すことで、
いくつになっても、健康で、美しく、輝ける女性を目指します。

ヨガが初めての方、お体がかたい方など
どなたさまでも無理なくおこなえるヨガクラスです。
どうぞお気軽にご参加ください。

*** こんな方にオススメ ***

◎月経血コントロールをしてみたい
◎重い生理痛、PMSの不調を改善したい
◎女性ホルモンのバランスを整えて妊娠したい
◎産後や加齢による尿モレが気になる
◎更年期のイライラや落ち込み、冷えのぼせ、関節痛などを緩和したい
◎つらい冷えやむくみ、過食や肥満を解消したい
◎バストアップ、スッキリとしたくびれ、美脚などの
 力みのない女性らしいしなやかなボディラインを手に入れたい

女性のためのヨガ協会 >>>こちら

◆ 講師プロフィール
・日本ホリスティックヘルスケア協会 月経血コントロールヨガ講師養成講座修了
・日本ホリスティックヘルスケア協会 体軸ヨガ講師養成講座修了
・AEAJ認定アロマセラピスト
笹倉 七音美
Sasakura Naomi
自身もひどいPMSと生理痛に苦しむ。
月経血コントロールヨガと出合い、心身ともに健やかになり、
克服したことで現在はヨガインストラクターとして指導をおこなう。
仁平美香先生の月経血講座やyogafest(アジア最大級のヨガイベント)、
オーガニックライフTOKYO(東京エリア最大規模のヨガイベント)などの
アシスタントも務める。
◆ 開催日時
月2〜4回 土曜または日曜日 13:00〜14:15(75分)

【 3月〜4月の開催日程 】
 3月12日(日)・26日(日)※3/26は 女性のためのヨガ&シンギング・リン特別企画
 4月02日(日)・8日(土)・16(日)22日(土)

*開始時間からスタートできるようにお集まりください。
*受付 12:45〜1階サロン
※開催日時は変更になる場合がございます。詳しい開催日時はお申し込みフォームにてご確認下さい。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場(松戸市役所等)がございますのでご利用くださいませ。
◆ 参加費(入会費無料)
1回:1,800円/税込
※YOGAチケットご利用(10回分/15,000円/税込)の方は1回分相当としてご利用いただけます。
*1回毎のお支払いの方は、レッスン後受付にて現金にてお会計下さい。
*チケットご利用についてはこちら >>>
 ・ご購入は事前又はレッスン参加後に現金でお支払下さい。
 ・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効とさせていただき、一部ご利用後の返金は出来ません。
 ・チケットの利用はご本人またはご家族様にお使いいただけます。
 ・きれいのたねで開催する他のヨガ・クラスまたはピラティスに参加することが可能です。
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨーガマット又は大きめのバスタオル
 ※ヨガマットは無料にて貸出しております(各回先着10名様)
・水分補給用のお飲み物(1Fサロンでも販売しております)
・汗ふき用のタオル
・レッスンの最後には、シャバ・アーサナ(屍のポーズ)で仰向けの姿勢でお休みします。
 冬季は、おからだが冷えないように、長袖のウエアやはおるもの、大きめのタオル等をご用意ください。

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
 ※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
 ◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・ヨーガは本来静かに瞑想するように行うもので、ご自分と向き合って頂く時間にしていただきたいので、
 ご本人様のみの参加をお願いいたします。
・ヨーガを行う1時間半〜2時間位前には食事を済ませることをお勧めしております。
・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
・妊娠中の方は通常ヨガクラスにはご参加できません。
・本クラスは女性限定のクラスとなり、男性のご参加はできません。
・開催場所は都合により別のフロア等に変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(047-360-6161)でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
 当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

◆ お申込
こちらの お申し込みフォーム よりお申込ください。