日々の喧騒から離れて、ゆったりと自分と向き合ってみませんか？

頭で考える事は少し休んで、
いつのまにか持っていた、こうあるべきという頑な気持を手放して、
自分の内側にある静けさを見つめていく、ヨガと瞑想のクラスです。

ヨガの王者ともいわれる古典的なラージャヨガをベースに、
ポーズを通して心と身体をほぐしながら、
外に向かって忙しくしていたマインドを静めていきます。
ヨガの後には、シンプルなメディテーションの時間。
集中の中に訪れる静寂と、心と身体の温かい調和をいっしょに味わっていきましょう♪

リラクゼーション効果の高いプログラムになっているので、
お仕事帰りの方や、少しお疲れの方にもお勧めです。
ヨガや瞑想の経験が無い方でも、気軽にご参加くださいね☆

毎月第1・3木曜日の19:00〜20:30（90分）

＊開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。
＊開催日時は都合により上記記載と異なる場合がございます。詳しくは申込みフォームにてご確認下さい。

〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】

＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場（松戸市役所等）がございますのでご利用くださいませ。
＊自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。（ご不明の場合は１階スタッフへお尋ねください。）

2,000円／1回

＊当日、受付でお支払ください。

こちらのフォームよりお申込ください。