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休日の朝 ピラティス & グリーンスムージー

〜 美しい姿勢とカラダの中からきれいになる 〜

海外のセレブがダイエットや美容のために取り入れた事で有名になったピラティス。
そのメソッドは、ドイツで生まれたジョセフ・ヒューバーター・ピラティス氏によって考案されました。
第一次世界大戦で負傷兵の看護にあたっていたピラティス氏が、
負傷兵のリハビリのために考えたエクササイズ方法が原型となっています。
ピラティス氏は、その後ニューヨークに渡りスタジオを開設し、
ダンサーを中心に話題のエクササイズになりました。

関節や筋肉に無理な負担をかけず、強く柔軟な筋肉が正しく使えるピラティスは、
ダンサーだけでなく、美容や健康が気になる方にも最適です。

中でも、ボディラインの矯正にもっとも効果が期待できます。
体の内側の筋肉を意識して動かすことで、骨格や内臓が正しい位置におさまります。
呼吸を重視し、ゆっくりとした動きの中で培われる筋肉によって、
しなやかで美しいカラダへ。

ピラティスは、誰のためでもなく、自分のために行うエクササイズ。
自分だけに費やす時間。
それは、自分を大切にするということ。
ピラティスで、今までのどんな自分より美しい自分へ。

まずは、ピラティスでキレイな姿勢づくりからはじめてみませんか?

ピラティスの後は、グリーンスムージーでカラダの内側から美しく。
デモンストレーションを交えながら、
グリーンスムージーについての講座を行います。(試飲付き)
季節の葉野菜やフルーツを使ったグリーンスムージーを飲んで、
自然の恵をカラダで感じていただきます。

開催日時:
9月22日(木/祝)10:30〜12:00
※開催時刻に間に合うように5分前までには受付を済ませお集まり下さい。

10:30〜11:25 ピラティスレッスン
11:25〜11:35 1階へ移動&休憩
11:35〜12:00 グリーンスムージーのデモンストレーション、試飲、お話(資料付き)

会 場:
 オーガニック・サロン「きれいのたね」
 〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル7階
 (松戸駅東口徒歩6分)【Mapを見る】
定 員:
 20組様
参加費:
 2,300円
 ※ ヨガチケットをお持ちの方は差額500円
 ※参加費は当日受付にて現金でお支払い下さい。     
お持ち物:
 ・水分補給用のお水又はお茶など
 ・ヨガマット(無料レンタルあり/先着15名様)
講 師:
ピラティスインストラクター
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
岩田 安季子
Iwata akiko
船橋市在住。中学1年男児の母。
1995年よりフィットネスインストラクターとして活動。
出産後の体調不良や腰痛の改善のため、自身のトレーニングとしてピラティスを始める。
ピラティスの効果を実感し、ピラティスを学び、2005年よりピラティスインストラクターとして活動開始。
現在は、ピラティススタジオ、フィットネスクラブ、カルチャーセンターなどでピラティス指導中。

2016年、グリーンスムージーオフィシャルインストラクターとして、グリーンスムージーを通して、
カラダの内側からの美容と健康に関わる情報も発信

岩田安季子先生のブログ >>>
グリーンスムージーオフィシャルサイト >>>
お申込にあたってのご案内:
・お子様連れでのご参加はできません。予めご了承下さい。
・表示されているメニューは、仕入れ等の都合により予告なく変更させていただく場合がございます。
・お車でお越しの際は、市役所駐車場又は近隣のコインパーキングをご利用下さい。(有料)
お申し込み後にキャンセルされる場合は、準備の都合上2日前よりキャンセル費(500円)が発生いたします。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
お申込方法:
お申し込みされる方は、上記の【お申込にあたってのご案内】を必ずお読みいただき、
同意された上で、別ページの参加申込フォーム よりお申し込みください。
*お電話での参加申込の受付は行っておりません。
*ご記入漏れがある場合、受付が出来ない場合がございます。予めご了承ください。