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ピラティス + バレエストレッチ クラス

pilates & ballet stretch class

ピラティスとは・・・
柔軟性や筋力、姿勢、そして健康と快適な暮らしを送るための
エクササイズです。

◯呼吸法によって調和のとれた動作が可能となり、
筋力と柔軟性が改善されることで関節可動域が広がります。

◯バランスのとれた筋力のある筋肉を作ることで、
流れるようなリズミカルな動きが可能となります。

◯繰り返しエクササイズを行うことによって、
眠っている自分の体の筋肉を自然に使えるようになり、
気持ちもカラダも前向きに幸せになります。

丁寧に分かりやすく指導致します。
身体の変化がすぐに実感できるピラティスをぜひ
試してみてください!!

そこに、バレエの基本動作をプラスし、
クラシック音楽にのせて体を動かして
楽しい時間を過ごしましょう!

◆ 講師プロフィール
吉澤 たかえ 先生
Takae Yoshizawa
ピラティス国際ライセンス ピラティスインストラクター

幼少期よりツインバトンスタジオにてバトントワリングを始める。
三和銀行アメリカンフットボールチーム 専属チアリーダー
成人してからクラシックバレエの魅力にハマリ、技術向上修行!
2002年バレエサークル「グラン・ジュテ」を立ち上げる。
2015年7月第9回目の発表会を練馬文化会館にて開催。

2016年より きれいのたねにてピラティス/バレエクラス(キッズ・大人)開催。

◆ 開催日時
第1・3土曜日 9:40〜10:30
*レッスン開始時間までにお着替えを済ませてご準備ください。
※スケジュールが変更になる場合は申込フォーム内等でお知らせする場合がございます。予めご了承下さい。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場(松戸市役所等)がございますのでご利用くださいませ。
*自転車でお越しの場合の駐輪場所は1階スタッフへお尋ねください。
◆ 参加費
1,800円(税込)
※ヨガチケット(10回券/15,000円)ご利用のお客様はチケット1回分でのご参加が可能です
※参加費は当日現金にてお支払い下さい
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
 ・ヨガマット(無料レンタル可/要事前予約)
 ・水分補給ができるように水又はお茶をお持ち下さい

《 当日の服装 》
 ・動きやすい服装
 ・素足又は5本指ソックスをご用意下さい

《その他のご案内》
 ・参加当日は7階ホールに直接お越し下さい。(受付・参加費のお支払は終了後1階サロンにて)
 ・会場や7階ソファスペースを含め全館禁煙・飲食はできません。
 ・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
 ・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
  他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
 ・自転車の駐輪場所は1階正面左(キッズコーナー前)のスペースへお願いします。
 ・レッスンは諸事情により休講にさせていただく場合がありますが予めご了承ください。

◆ お申込後のキャンセルについて
万一、体験キャンセル・入会後お休みをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(047-360-6161)でもご連絡をお願い致します。
※不在の場合留守番電話にお願いします。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
 当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

◆ プライバシーポリシー
送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
◆ 参加お申込
お申し込みされる方は、上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの参加申込フォームよりお申し込みください。