［お料理は苦手・初めてという方が、気軽にご参加いただける講座です］

命ある食材、本物の調味料を使い、はじめての方でも簡単、美味しい、楽しい料理講座です。
食べることを楽しみながら、食で自己調整、調和しましょう。
”いつのまにか”心もカラダも健康になり、家族や大切な人が幸せになりますように。

●講座内容：
12月　うつくしいご飯！？
《メニュー》
・アマランサスのたらこスパゲッティ
・豆腐ティラミス
・かぶとキウイのミルフィーユ＆柚子ソース

【講座テーマ】
9月 どうしてイライラするの？
10月 ３大アレルゲン
11月 カラダからのお手紙
12月 うつくしいご飯！？
1月 お弁当箱の中身で感じる現代食
2月 日本人としての本来の食べ物
3月 成りモノ・狩りモノ
4月 出すって大事！
5月 安全な食べ物はどこにある？
6月 腐らないリンゴ・腐らない体！？
7月 特別栽培、慣行農法

●日　時：
12月16日（金）19：00〜21：00（受付18：45〜） 会場／オーガニック・サロン「きれいのたね」
◎開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。
◎はじめての方もお気軽にご参加ください。

●会　場：
オーガニック・サロン「きれいのたね」
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル1F
（JR常磐線・新京成線「松戸」駅 徒歩６分）【Mapを見る】

●定　員：
6名様
◎定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

●参加費：
3,200円

★食育講座・レシピ・実習・食事費込み・ワンドリンク付
◎参加費は当日講座終了後に受付でお支払いください。

●持ち物：
エプロン・手拭きタオル・筆記用具

●講師プロフィール：

「IBA旬菜食育講座」初級インストラクター 田中 真紀 先生　Maki　Tanaka 日本ヨーガ瞑想協会／綿本パワーヨガのヨーガにて インスタラクターを目指しながら、都内で会社勤務中。 身体と食の深い関わりに興味を持ち、OLのかたわら、 きれいのたね料理講座「いばちゃんのゆるゆるマクロビクッキング」を受講。 伊場優子先生主宰の「IBA旬菜食育講座」初級インストラクター資格を取得。 食・体・心の局面から繋がり、バランスのとれた健康を目指す。